Pilates Clínico na sua Empresa

O Pilates Clinico empresarial é um serviço que começa ganhar cada vez mais adeptos no mundo das empresas.

 

Além de promover relaxamento e reduzir o stress mental, os benefícios do Pilates Clínico abrangem a correção postural, a redução da dor articular e muscular, o aumento da força e resistência, o aprimoramento do controle e capacidade respiratória, bem como o incremento da flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio. Adicionalmente, comprovou-se ser um método eficaz na prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

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As aulas de Pilates podem ser conduzidas de forma individual ou em grupo (até 5 pessoas por grupo), utilizando tapete pilates ou as próprias cadeiras dos colaboradores, empregando o peso corporal, ou com o auxílio de equipamentos como bolas, therabands, anéis de Pilates, entre outros equipamentos que o terapeuta indicará, por forma a aumentar a dificuldade dos exercícios.

A duração média das sessões é cerca de 1 hora, sendo compostas por diferentes etapas.

 

Este serviço está disponivel para empresas em até uma sessão mensal. Peça um orçamento.